protección natural de la piel

Protección natural de la piel contra el sol y cómo se fortalece

La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo. Está perfectamente diseñada para protegerse contra los rayos solares con sus propios mecanismos naturales. Hoy te contamos todo sobre la protección natural de la piel y cómo podemos fortalecerla.

Una de las funciones principales de la piel es la regulación de la temperatura de nuestro cuerpo. Ejerce de protector ante las temperaturas frías y cálidas y protege nuestro organismo contra otros agentes externos, como bacterias o sustancias químicas.

La protección natural de la piel contra el sol

Nuestra piel cuenta con varios mecanismos que nos ayudan a protegernos del sol de forma natural.

La melanina

El pigmento natural de la piel que ejerce como mecanismo de defensa contra el sol y se encuentra en la piel y el pelo.

La melanina es un factor genético y es el color natural de la piel. En función de esto podemos diferenciar seis tipos de piel, desde más pigmentada a menos.

Tener más o menos melanina no nos exime de usar protector solar, solo nos ayuda a evitar las quemaduras. Las pieles más oscuras son menos sensibles a las quemaduras solares, mientras que las pieles más claras tienden a quemarse con más facilidad.

Existen dos tipos de melanina:

Eumelanina

Absorbe la radiación UV. Cuanta más cantidad de eumelanina tenemos, más rápido se bronceará la piel.

Existen dos tipos de eumelanina: eumelanina negra y eumelanina marrón.

Si tenemos una pequeña cantidad de eumelanina negra en nuestro organismo, seremos propensos a tener el pelo canoso. Por otro lado, si tenemos una pequeña cantidad de eumelanina marrón, en ausencia de otros tipos de pigmentos, será fácil que tengamos el pelo rubio.

Feomelanina

Este tipo de melanina se encuentra sobre todo en personas con piel clara. No protege de la radiación UV y puede ser cancerígena con la exposición al sol.

El sudor

El sudor, secretado por el organismo cuando hace calor, es un mecanismo de defensa contra los rayos ultravioleta.

Esto se debe a que el sudor contiene ácido urocánico.

El ácido urocánico es un protector natural de la piel. Absorbe la radiación UV y previene las quemaduras causadas con el sol. Funciona como un filtro de protección, que no evita el bronceado de la piel.

Cómo fortalecer la piel de forma natural

Nosotros podemos ayudar a la piel para que sea mucho más fuerte y cumpla su función protectora de forma más activa. Desde la hidratación adecuada del organismo hasta el cuidado externo de nuestra piel.

Hidratación

Bebe mucha agua para mantenerte hidratado. La ausencia de hidratación en el organismo se refleja también en la piel. Si tu piel está tirante es posible que no estés bebiendo todo lo que deberías.

Beber agua es esencial para mantener nuestra salud y hacer funcionar correctamente todos los órganos de nuestro organismo, y la piel es una parte muy importante.

Alimentos que te ayudan a fortalecer la piel

Come chocolate negro, zanahorias, frutos del bosque, verduras de hoja verde o acai si quieres ayudar con la protección natural de la piel contra el sol.

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